¿Qué es Fluency Pilates?-antiguo

[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»5272″ img_size=»full» style=»vc_box_shadow_border»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»5273″ img_size=»full» style=»vc_box_shadow_border»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»5274″ img_size=»full» style=»vc_box_shadow_border»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates (1880/1967), es un sistema de acondicionamiento físico basado en el desarrollo de la musculatura profunda; que trabaja en secuencias de movimientos controlados, precisos y fluidos con un equipo de aparatos especializados diseñados por el propio Joseph H. Pilates.

Todo movimiento en Pilates parte de lo que Joseph Pilates denominó “power house”, centro de energía del cuerpo, que ocupa la región abdominal y lumbar. Trabajando desde un centro fuerte y estable se protege la columna y se progresa en el fortalecimiento de la musculatura de todo el cuerpo, con flexibilidad, equilibrio y control corporal.[/vc_column_text][gt3_testimonials view_type=»type_2″ build_query=»size:1|order_by:date|post_type:,testimonials»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][ultimate_icon_list icon_size=»20″ icon_margin=»10″][ultimate_icon_list_item icon=»Defaults-check-square» icon_color=»#86a8cd»]El Método Pilates puede practicarlo todo el mundo, no importa la edad, ni si realiza algún otro deporte o lleva una vida sedentaria; si tiene alguna patología; está en proceso de rehabilitación o ha sufrido alguna lesión.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=»Defaults-check-square» icon_color=»#86a8cd»]Durante el embarazo o postparto.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=»Defaults-check-square» icon_color=»#86a8cd»]Deportistas de élite o aficionados.[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][vc_text_separator title=»» i_icon_fontawesome=»fa fa-child» i_color=»custom» add_icon=»true» i_custom_color=»#86a8cd»][vc_column_text]

La comunidad médica recomienda el Método Pilates como forma de mejorar
la salud y el bienestar.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_round_chart type=»doughnut» style=»modern» stroke_width=»5″ values=»%5B%7B%22title%22%3A%22Musculatura%22%2C%22value%22%3A%2225%22%2C%22color%22%3A%22blue%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Flexibilidad%22%2C%22value%22%3A%2225%22%2C%22color%22%3A%22turquoise%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Equilibrio%22%2C%22value%22%3A%2225%22%2C%22color%22%3A%22peacoc%22%2C%22custom_color%22%3A%22%23555555%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Control%20corporal%22%2C%22value%22%3A%2225%22%2C%22color%22%3A%22chino%22%2C%22custom_color%22%3A%22%23ff675b%22%7D%5D» animation=»easeOutElastic» css=».vc_custom_1457392185805{margin-left: 40px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 100px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 60px !important;border-left-color: rgba(0,0,0,0.13) !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: rgba(0,0,0,0.13) !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: rgba(0,0,0,0.13) !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: rgba(0,0,0,0.13) !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 5px !important;}»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=»white» border_width=»10″ css=».vc_custom_1457391964502{margin-bottom: 50px !important;}»][/vc_column][/vc_row]